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三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学的做法

三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
辅食君我很喜欢吃三文鱼,什么三文鱼刺身呀、三文鱼意面呀、烟熏三文鱼呀……说着说着就口水直流了哈哈哈哈哈。 不过,宝宝食用三文鱼当然不能生吃或者加入太多的调味料啊,尤其是冲着“吃鱼补脑”这一理念的,可不能让宝宝吃到含菌的生鱼片而反倒得不偿失。所以今天分享的这个三文鱼疙瘩面的做法就很适合宝宝了。 我把三文鱼肉打成了鱼泥,跟面粉和蛋黄混合在一起,每一口疙瘩面都饱腹又营养美味,作为加餐或主食都可以呢。三文鱼其实即是鲑鱼,素有“水中珍品”之称,其含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,另外它还含有丰富的DHA,宝宝适量食用对于视力和智力发育都有着大大的好处。 建议月龄:9m+

用料

三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼肉滴入几滴柠檬汁

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少量清水打成鱼泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出鱼泥,加入面粉和蛋黄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀成软塌塌的面团

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开一锅水,放入西葫芦丝和胡萝卜丝煮软

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子把面团每小勺勺入锅里煮熟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浮起即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉营养鲜美,饱腹感也不错哦

三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学的小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方,可以提问的哦,关注我更方便! 更多原创食谱、视频,请关注—— 微信公众号:宝宝辅食天天学( baobaofood ) 私人微信号:tianbb316 微博:@宝宝辅食君

菜谱创建时间:2019-03-20 17:03:37
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