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21天减脂食谱
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作者：
美善品顾问娅娅
用料
21天减脂食谱的做法步骤
步骤 1
21天减脂餐 21天减脂餐 by美善品娅娅 牛肉150克加1勺淀粉4分之一茶匙盐1茶匙生抽1茶匙水腌制备用切丁玉米50克青豆50克2片大蒜1勺姜 主锅放入10克猪油加入生姜大蒜2分钟温度v反转小勺爆香 加入牛肉丁3分温度v反转小勺加入玉米和青豆2.30秒温度v反转小勺 西芹50克，白果20克，腰果20克 5克橄榄油入主锅2分钟温度v反转小勺 加入白果西芹腰果4分之一茶匙盐4分钟温度v反转小勺 厚蛋烧4枚
步骤 2
搭配好以后棒棒哒。
步骤 3
牛肉切丁丁，更多减脂食谱请加娅娅微信9744071
菜谱创建时间：2019-03-21 15:54:23
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