1、 准备这些食材,菠菜洗净后切小段,锅内烧开水,绰水两分钟,捞出来放凉水里过一下水,攥干水备用。
2、 鸡蛋打散
3、 锅热后,放2.3勺油
4、 鸡蛋液放入,中小火
5、 快速滑动蛋液,半分钟
6、 盛出嫩蛋,用铲刀切碎
7、 锅内再放油
8、 小火油热后,放入1勺豆瓣酱快速炒香(也可以放两勺,就不用放盐了)
9、 放入葱和胡萝卜丝,快速翻炒几下
10、 放入菠菜翻炒几下,再放一点点盐(一定要少少少,如果放两勺酱的话,就不用放盐了)
11、 中小火翻炒几下
12、 放入鸡蛋碎
13、 将盛鸡蛋的碗里加点水,倒入菠菜里翻炒几下
中小火翻炒几下
装盘喽~~