打開烤箱的broil功能,見貼士。
把洗好的菜花、煮熟的鷹嘴豆、蒜末、橄欖油混合好,鋪平(只鋪一層)在烤盤中。
待烤箱足夠熱之後,放進烤箱裡面broil兩分鐘,然後拿出來,稍微翻一下面,再放進烤箱繼續broil大概兩三分鐘。
烤到菜花的葉子變脆、枝幹變軟即可將烤盤拿出來。
淋上乳清乾酪、檸檬汁、一點點橄欖油,再撒上一點乾辣椒碎,即可上桌。
每個烤箱都會有bake和broil這兩個功能,雖然中文都是“烤”,但這兩者是有區別的,以下關於broil的解釋從網上查來的。 Broil:利用紅外線(infrared radiation),從食物的上方直接加熱,把食物烤熟,比較會有表皮脆、內身柔軟多汁的效果,用來烤肉類。Broil就像是用木炭生火烤肉,只是熱的來源上下顛倒。