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21天减脂沙拉🥗
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作者：
美善品顾问娅娅
用料
21天减脂沙拉🥗的做法步骤
步骤 1
21天减脂餐 by美善品娅娅 球形生菜30克芝麻菜70克紫甘蓝20克 圣女果2个玉米粒30克切丁 所有食材用饮用水清洗干净备用 秋葵2根切丁，开水焯水 球生菜芝麻菜打底，表面依次铺其他蔬菜和 焯水过的秋葵 藜麦煮熟以后铺上去 牛排100克用盐和黑胡椒腌制20分钟 橄榄油10克，先用大火热油 再
步骤 2
做完以后的成品如图！更多减脂食谱请加娅娅微信：9744072
菜谱创建时间：2019-03-22 13:07:29
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