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邢小秋美善品(小美版)~少油无盐小鸡炖蘑菇粉条的做法

邢小秋美善品(小美版)~少油无盐小鸡炖蘑菇粉条

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作者: 邢小秋
邢小秋
小鸡炖蘑菇仔鸡肉鲜嫩,芳香可口,营养价值更高,常吃蘑菇可增强机体免疫力,防止过早衰老,有强身健体等功效。小鸡炖蘑菇含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,经常食用可预防视力减退,夜盲症,皮肤干燥;并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。这道菜自古以来就是菜中上品,营养和味道上都堪称绝配。中国中医科学院西苑医院教授杨力称“简简单单的一道菜就能满足现代饮食‘一荤一素一菇’的营养首要原则。

用料

邢小秋美善品(小美版)~少油无盐小鸡炖蘑菇粉条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将粉条放入凉水中泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将油,大蒜切片,辣椒,八角放入主锅爆香。时间3分钟,温度V,速度反转小勺

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡肉,生抽,老抽,冰糖粉,耗油加入主锅。时间20分钟/温度V/速度反转小勺

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蘑菇和粉条。时间5分钟,温度V,速度反转小勺

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入碗中,趁热慢慢享用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如有问题,欢迎咨询

邢小秋美善品(小美版)~少油无盐小鸡炖蘑菇粉条的小贴士

大鸡腿比较好

菜谱创建时间:2019-03-22 22:30:43
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