1⃣️一小碗米饭约100克,纯净水500克,冰糖粉30克放一起,10分钟/80度/速度1,若加热水则时间缩短至5分钟。 2⃣️1分钟/速度10,打成米汁。
如果直接用大米,可以先18分钟/100度/速度1煮熟,再2分钟/速度10打碎,效果也是一样的,口感略有差别而已。
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1、大米有健脾、养胃、滋养、清肺的功能,肠胃功能较弱者更适合食用。 2、还可以加入🍌、🥕、🥛等制作,给小宝贝当辅食,营养和口感更赛过米粉。如果是周岁以内的小宝宝,牛奶就不要放了。 3、若选择放牛奶,在热饮制作好以后放入搅匀饮用,因为在热制米糊过程中持续的加热对牛奶营养会略有损失;若乳糖不耐受者选择加牛奶,需要与大米等同时放入一起热打后再喝。 最后的最后,请趁热饮用口感最好,不宜放凉,辅餐热饮或餐间当营养零食都极好。