用APP打开
山药炒木耳的做法

山药炒木耳

4725人浏览 124人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 无锡素食
无锡素食
这道菜嚼起来既有笋瓜的爽脆感,又有黑木耳咯吱咯吱的肉质感,齿间层次分明,味道清新可口,是绝妙的一道佳肴。

用料

山药炒木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮洗净,切片;青、红菜椒洗净去蒂、去籽,切块;葱洗净切末;姜去皮洗净切末;黑木耳提前12小时用冷水泡发,洗净撕小朵。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅倒入油,烧至五成热,投入葱末、姜末炸香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入青、红椒片和黑木耳,快速翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入山药,加少许水继续翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加生抽,炒匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放黑胡椒粉、盐、蘑菇精,翻炒均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许醋炒匀即可起锅。

山药炒木耳的小贴士

1.生山药去皮后容易变黑,这是发生氧化的结果,可以在水龙头下面用水一边冲山药,一边快速削皮,然后将削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中,隔断与空气的接触。另外皮肤接触生山药黏液产生的刺痒感用白醋水冲洗后也会缓释。 2.加几片胡萝卜同炒,会更符合五色养生原则。

菜谱创建时间:2019-03-24 17:19:35
打开App收藏