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手撕茄子的做法

手撕茄子

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迷迭香Rosemary
茄子大概是所有常见食材中味道最像肉的一种素菜了,无论都好吃。吃茄子还可以降脂美白,是最廉价的补品。

用料

手撕茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗干净去掉两头,切成均匀的长段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子放入蒸锅中大火蒸10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜切末,捣蒜末,小米椒切圈。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生抽、醋、盐、糖调汁儿。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的茄子趁热出锅过凉水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花、姜末、蒜泥、小米椒放在茄子,再倒上调好的汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中油热至八成时浇在茄子上,趁热拌匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味的手撕茄子就做好啦!

手撕茄子的小贴士

想偷懒的话,蒸米饭的时候放在电饭煲的笼屉里,就和米饭一起蒸好了。

菜谱创建时间:2019-03-25 12:42:06
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