碗中打入三个鸡蛋,放入少许盐,白醋1g打散(可不放,白醋增加去腥提鲜),加入10g水(嫩滑)
锅中放油,油热后下入鸡蛋液,筷子顺时针搅拌炒散后乘出备用。
番茄切块,锅中放油,放葱蒜末爆香,番茄下锅翻炒,(放入一勺番茄酱),(少许水,可不放,番茄本来就会出水)翻炒,(加入水淀粉勾芡),放入盐或生抽调味,(糖少许)加入鸡蛋继续翻炒,(撒上葱花)出锅。
可以加一点耗油,不要放鸡精 可用蒜末炸锅 鸡蛋要用力打,炒鸡蛋时油要多 多用盐调味 两个番茄+两个鸡蛋