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生酮料理——微波清蒸鳕鱼
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作者：
生酮饮食君
用料
生酮料理——微波清蒸鳕鱼的做法步骤
步骤 1
把鳕鱼片解冻后平铺在盘子中
步骤 2
将葱白切段，姜切丝均匀的摆在鱼片上
步骤 3
淋上无麸酱油和米酒
步骤 4
用保鲜膜把盘子密封起来
步骤 5
放进微波炉中，强火3分钟左右（1000w）
步骤 6
取出后静置1-2分钟，让鱼继续熟成，也避免烫手
菜谱创建时间：2019-03-26 09:33:34
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