苔菜一小把,洗净,因为本来就是嫩的,不需要择,放盐水里稍微泡一下就好
小葱切小段,小米辣切小圈,蒜切粒
锅内倒油(有稍微多点)烧热,放入小葱、蒜、跟小米辣爆香,倒入苔菜,翻炒至菜变软,关火,加入盐,鸡精,蚝油,翻炒均匀,再用筷子把苔菜一根根码好在盘子,最后在中间浇上汁子跟蒜小米辣就好
这个菜炒至过程中不用放水,因为捞出的菜水也不会空的特别干,加之受热过程中菜还会自己出些水,就够了,不用特意在另外加水