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好吃的让我有点意外,香香的、营养丰富的小饼干的做法

好吃的让我有点意外,香香的、营养丰富的小饼干

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作者: 家中有三宝
家中有三宝
文/三宝妈 各位亲爱的,想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱,微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦,每天持续更新 这个小饼干做出后长的不是太好看,但是口感却让我有点意外,香香的,吃了一个还想再来一个,最主要不仅做法简单,而且用到了非常有营养的食材 优质藜麦的蛋白质含量高达到了16%-22%,已经和奶粉及肉类的蛋白质已经旗鼓相当了 富含植物中缺乏钙、镁、磷、钾、铁、等矿物质营养,特别适合宝宝食用,并且不含麸质,对宝宝的消化吸收很有帮助 菜品介绍 菜名:小米藜麦脆 参考月龄:24个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材明细:黑小米45克、三色藜麦10克、熟白芝麻12克、低筋粉55克、鸡蛋2个、食用油15克 (以上食材量是制作量,不代表喂养量,可根据具体情况增加或减少)

用料

好吃的让我有点意外,香香的、营养丰富的小饼干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材明细

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将提前浸泡好的藜麦,黑小米洗干净倒入锅中,加入约400毫升清水 藜麦提前泡2小时左右,没有黑小米的姐妹可以用黄小米代替

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮沸后,转成中小火熬煮至比较浓稠的状态

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入碗中,加入植物油、鸡蛋、低筋面粉,搅拌均匀 植物油不要用菜籽油、花生油等味道太大的油,会影响口感

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入熟白芝麻拌匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子取小米面糊,倒入铺好油布的烤盘中,整理成圆饼状或你喜欢的形状都可以 用勺轻轻摊开面糊,尽量要做到厚薄均匀,不然薄的部份已经烤焦了,厚的还没有熟,但如果稍厚一点局部可能会有点微软,但也是超级好吃的

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱调至上下火,160度,20分钟,烤至饼干表面边缘金黄即可 烤制的时间和小饼的厚度和烤箱的“脾气”有关,建议烤制过程中多看看,防止烤焦了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了

菜谱创建时间:2019-03-26 23:04:51
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