七彩营养果蔬蝴蝶面

首先把果蔬打成泥，这里只用了几种做示范，南瓜、紫薯、淮山都要先蒸熟，再加少许水打成糊状，火龙果直接打，菠菜、红萝卜、黑芝麻都是要加点水打

加面粉揉成团，因为每个面粉的吸水性都不一样，而且打出来的果蔬水分多少原因，这里自己掌握，揉成偏硬一点的面团

压面机压成薄面片，没有压面机的，就只能辛苦点，自己擀面了

我的压面机是手动的，一共6档，我一般都是1、3、5、6压一次，然后用蝴蝶面的小圆印子刻出一个个的小面片

左手食指按着面片，用筷子一夹，我一般用镊子夹，用镊子，手不会像拿筷子那样累，而且快

就这样的镊子，很好夹，而且不费劲，用筷子夹多了，手很累

做好的蝴蝶面自然风干，或者用风扇吹干，然后全部混合一起

煮的时候热水下锅，一般三四分钟就可以煮好

小孩最喜欢吃

腻好看了

加个漂亮的视频，很漂亮吧