苹果山药粥

1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗

2、将粥米放入锅中，加入大概120-150ml的饮用水。

3、山药去皮切丁。 》山药去皮要戴好一次性手套，或套保鲜袋在手上，山药的粘液含植物碱，碰到手上会非常痒。

4、切好的山药丁放入锅内，大火炖煮。

5、水开后转中小火，炖煮25分钟左右，此时粥米基本都已经熟烂粘稠了。

6、苹果去皮切成细丁。

7、倒入锅内，搅拌均匀后，大概煮几分钟至苹果熟软，这样特别适合有腹泻的宝宝食用；如果宝宝喜欢甜脆口感，放入苹果丁搅拌均匀后即可出锅。 腹泻宝宝记得苹果要煮熟哦~

甜甜糯糯的，还特别适合腹泻的宝宝哦，快快试试吧

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