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韭苔炒海兔
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作者：
小海宝的妈妈中海宝
用料
韭苔炒海兔的做法步骤
步骤 1
将海兔洗净，去嘴，剪开肚子，去内脏，籽留下，拔去螵蛸(塑状白长条)，撕去膜衣。
步骤 2
将海兔入锅焯至卷起变色，捞出
步骤 3
入凉水过一下，若个头大，可切成两三段
步骤 4
韭苔洗净切段
步骤 5
葱姜蒜爆锅加料酒酱油花椒粉加韭苔翻炒
步骤 6
最后加海兔加盐炒匀
步骤 7
这种白色有些透明像大米粒的籽很有营养，不要丢哦
步骤 8
很是鲜香下饭
菜谱创建时间：2019-03-29 08:04:56
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