清炒秋葵 宝宝辅食营养食谱菜谱

准备食材

秋葵切小片，蒜切碎

锅中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀，这个时候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底。

添入能没过食材三分之二的清水，盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟，妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。

最后根据宝贝的口味调盐，出锅。

这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。