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生酮料理——西葫芦披萨的做法

生酮料理——西葫芦披萨

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作者: 生酮饮食君
生酮饮食君
生酮饮食中怎么吃,是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题,尤其在这个快节奏的生活当中,不能让烹饪食物占用我们的大量时间,我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下,酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~

用料

生酮料理——西葫芦披萨的做法步骤

步骤 1

西葫芦半根刨丝,用力拧干水分

步骤 2

加一颗蛋,一把起司丝,杏仁粉,搅拌结团

步骤 3

加入大蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒

步骤 4

全部拌匀,铺平在烘焙纸上,入烤箱烤约10分钟,边缘变色即可

步骤 5

再拿出来加喜欢的料,撒上起司丝,继续烤到起司微焦,完成!

菜谱创建时间:2019-03-30 08:56:07
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