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快手低热量吐司布丁
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作者:
乌托邦有鹿
烤箱20分钟,准备5分钟,总共25分钟搞定,又快又简单。方子是一人份的量,烤碗用小号浅点的,太深容易出现下面未烤成形的状况。总共2片吐司150ml牛奶一点糖和适量坚果或果干,早餐放心吃蛮健康。怕太淡可以多加点葡萄干。
用料
鸡蛋
1个
吐司
2片
牛奶
150ml
葡萄干或坚果
随意
糖
10-20克
快手低热量吐司布丁的做法步骤
步骤 1
1、吐司片切丁,撒上葡萄干(也可加一些碎坚果)
步骤 2
2、1个鸡蛋打散和150ml牛奶加糖10g搅拌均匀
步骤 3
3、倒入碗中,浸到大半满
步骤 4
4、预热3分钟,180度20分钟出烤箱
菜谱创建时间:2019-03-31 12:03:30
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