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无油低卡菠菜杂粮青团
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作者：
太阳花下的兔子
用料
无油低卡菠菜杂粮青团的做法步骤
步骤 1
清水焯菠菜1分钟，高压锅蒸好杂粮米饭。
步骤 2
像包汤圆一样 把馅料包起来
步骤 3
馅料搭配丰富些 口感好
步骤 4
放在手心团好 撒上白芝麻
步骤 5
保鲜膜包好 便于存放
步骤 6
多蒸的杂粮饭也可以团成饭团
菜谱创建时间：2019-03-31 19:05:40
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