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轻食-藜麦羽衣甘蓝
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作者：
吃到工伤的厨师
用料
轻食-藜麦羽衣甘蓝的做法步骤
步骤 1
橄榄油
步骤 2
热锅放橄榄油
步骤 3
蒜片炒香
步骤 4
放入羽衣甘蓝
步骤 5
放藜麦
步骤 6
超匀
步骤 7
海盐胡椒调味
步骤 8
煮好的藜麦！
步骤 9
生的羽衣甘蓝
步骤 10
装盘！
轻食-藜麦羽衣甘蓝的小贴士
煮藜麦： 蔬菜汤烧开，放藜麦，海盐，小火十分钟！过滤出来，藜麦微微裂开就好！
菜谱创建时间：2019-04-01 21:51:25
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