荷兰豆肉松焖面

Name: 荷兰豆肉松焖面
Ingredients: 50g（周日—小米，藜麦，双色扁豆）窝小芽宝宝粥米; 15g左右藕粉/玉米淀粉; 6个克有机灰枣; 300g饮用水

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作者：窝小芽官方账号

可以拿在手上吃的杂粮米饭，香香甜甜，宝宝胃口好，营养更均衡~ 可以拿在手上吃的杂粮米饭，嘿嘿是不是特别有创意，放在碗里不爱吃，抓在手里吃的可香了；里面加了打碎的有机灰枣，香香的，甜甜的。适合宝宝年龄：10个月以上难度：易工具：锅、料理机等四有四无产量少的新疆若羌有机灰枣红枣含有多种矿物质和维生素，素有“天然维生素片”的美称，还有益气补血、健脾胃的食疗作用。而且红枣自然的香甜很受宝宝们的喜爱。之所以选择灰枣，是因为灰枣的糖酸比会比骏枣和金丝小枣等红枣都高，口感更加香甜，个头大小适中，都更适合宝宝。

用料

荷兰豆肉松焖面的做法步骤

步骤 1

1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗。》也可以直接用小米，小芽直接用了“窝小芽宝宝粥米组合”里周日的，比较合适。

步骤 2

2、放入煮锅，加250ml左右的饮用水，中小火煮至上图2浓稠状态，不需要煮太久的，9分熟就可以。

步骤 3

3、红枣清洗干净去核后放入料理机中，加入40ml左右的水，打成细腻的红枣糊。

步骤 4

4、把打好的红枣糊倒入碗中，加入藕粉或者玉米淀粉搅拌均匀备用。

步骤 5

5、把煮好的杂粮稠粥/小米粥倒入红枣糊中，用勺子搅拌均匀，呈现如图状态。

步骤 6

6、把蒸碗底部铺入耐高温保鲜膜，搅拌好的红枣杂粮糊倒入碗中，抹平。

步骤 7

7、放入蒸锅，上面盖上耐高温保鲜膜，如果没有也可以盖个盘子什么的，煮开后中火20分钟，米糕全部凝固即可。》蒸碗建议用大点底的，不建议用很小的，大一点的不会太厚，容易熟

步骤 8

8、蒸好后，稍微放凉一些就很好脱模了，切成自己想要的形状就可以。

步骤 9

成品是香香的，有点糯糯的口感，宝宝可以拿在手上自己啃。

步骤 10

做食谱过程中有任何疑问可加小芽个人微信号

荷兰豆肉松焖面的小贴士

黄小米维生素B1很丰富，有助于预防B1缺乏和促进肠道蠕动，改善宝宝胃口；红枣被称为“天然维生素片”，含有多种维生素，且所含的有机酸有助于促消化，而丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。再配以全营养的三色藜麦，给宝宝好胃口和好营养》没有杂粮粥米的话也可以用小米哈》用纯藕粉会比较QQ弹好吃，如果没有，用淀粉也可以

菜谱创建时间：2019-04-03 17:01:31

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