【生酮低碳】红油金针菇，仿金大州，附万能红油

这就是量勺，希望各位小酮人都能买一套，十分好用又便宜。15ml=1tbsp的标准，有些是20ml的那个不要买。

金针菇洗干净撕成一根一根，晒干或者擦干，千万不能有水不然难吃死

放在无油无水的锅里炒软炒熟，或者直接微波炉打熟。会出现金针菇自己的粘液，尽量擦干净

放红油酱汁。 辣椒红油是那种不辣上色上香味的红油。 没有的话普通辣椒油也可以但是要少放，按照你口味放。直接用老干妈里面的油也可以的。

肉类的话就要加酱油和白胡椒粉了。 现吃现做别放太久吧2、3天。毕竟久了会稀水味道也会更重。