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🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷

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作者: 宝贝LBC
宝贝LBC
黄花鱼炖水萝卜红薯粉,低脂肪,低热量,味道好,鲜食👻🐾

用料

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜准备好备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗干净的鱼🐟放盐腌一会,撒上面粉,不是淀粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水萝卜切片,要薄👌

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水萝卜,香菜备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅放油,准备好的鱼煎黄,放葱姜蒜,花椒,干辣椒,再放配好的调料(酱油,醋,糖,料酒)半分钟后加热水,水泡好的红薯粉也放里,大约炖10分钟放香菜关火就好了。

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的小贴士

黄花鱼要用盐腌去浮水也去腥,红薯粉要先泡,或先煮一会备用。盐不要放多,保存菜的鲜味,有萝卜盐多就苦。😄☺️

菜谱创建时间:2019-04-04 13:16:37
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