杏鲍菇和青笋切片,金针菇洗净,待用
把半头蒜切末,均匀涂抹在龙利鱼肉上,撒少许盐,腌制一会(这样腌制可以祛除一切鱼腥味儿)
在电火锅里加入少许油
放入龙利鱼
煎制两面金黄,放在电火锅中待用!(如果家里有烤箱可以直接把腌制好的鱼放入烤箱200度烤15分钟)
把剩下的半头蒜切粒与小虾米一起放入油锅煸出香味
放入金针菇和杏鲍菇,煸炒一会加入一碗开水
再加三勺耗油,适量盐和糖调味
放入木耳,煮三分钟
放入青笋,关火
立即倒入煎好的龙利鱼中
撒上香葱,香菜,枸杞子!电火锅调制中档,热气腾腾的边烤边吃~
水量不要太少,多汁会让龙利鱼更入味!