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寝室减肥食谱|全麦蔓越莓欧包
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作者：
三弎I阿惠keiko
用料
寝室减肥食谱|全麦蔓越莓欧包的做法步骤
步骤 1
先用温水把酵母化开 加入盐 混合
步骤 2
把上一步骤的 与全麦面粉和水混合在一起 可以在砧板上 撒一层全麦面粉 防止粘手
步骤 3
团成一个团子 放在容器里 用保鲜袋包严实 不透风 发酵1.5个小时
步骤 4
再把面团 拿出来 继续按压 把气排出来 在均匀撒上蔓越莓干
步骤 5
分成若干份 (因人而异 有的吃的多 有的吃的少) 放到蒸笼里 不要放的太密集 因为会膨胀 在发酵45分钟左右 就是那种 你一戳下去 不会反弹的那种程度
步骤 6
大概膨胀两倍大以后 就可以蒸了 大概蒸个20分钟就可以了
寝室减肥食谱|全麦蔓越莓欧包的小贴士
一定要放酵母 不放你的面团永远不会膨胀的 还有一定要等发酵了 再去蒸 不然口感不会松软 最重要的！！！酵母一定要用温水化开 最后祝大家今年夏天暴瘦！！！
菜谱创建时间：2019-04-05 21:40:06
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