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轻食系列：羽衣甘蓝篇
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作者：
茗香淡淡
用料
轻食系列：羽衣甘蓝篇的做法步骤
步骤 1
羽衣甘蓝上锅蒸5-8分钟
步骤 2
羽衣甘蓝+煮蛋，加少许调味汁。(在超市购买沙拉汁)
步骤 3
早餐: 羽衣甘蓝+太阳蛋+牛油果
步骤 4
代餐：牛油果羽衣甘蓝奶昔
步骤 5
早餐: 羽衣甘蓝+太阳蛋+烤紫薯+地瓜+菠菜
步骤 6
晚餐: 羽衣甘蓝+孜然羊肉+面包
步骤 7
午餐: 羽衣甘蓝+紫薯+胡萝卜+南瓜+地瓜+虾
步骤 8
晚餐: 羽衣甘蓝+地瓜+红肠
步骤 9
晚餐: 羽衣甘蓝+土豆+地瓜+胡萝卜+烤鸡肉
步骤 10
早餐: 羽衣甘蓝+炒蛋+三文鱼+吐司
步骤 11
晚餐: 羽衣甘蓝+紫薯+胡萝卜+南瓜+猪肉
步骤 12
羽衣甘蓝+胡萝卜+蝴蝶意面
步骤 13
青苹果羽衣甘蓝汁
步骤 14
青汁：羽衣甘蓝、菠菜、黄瓜、苹果
菜谱创建时间：2019-04-06 10:25:37
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