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燕麦香酥鸡块的做法

燕麦香酥鸡块

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作者: 土豆饭饭
土豆饭饭
虽然油炸的方法比较好吃,但是热量高,试下烤箱版香酥鸡块,味道也不差哦😊

用料

燕麦香酥鸡块的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料如图,蛋清分出来备用,蒜瓣捣成蒜泥。ps:因家里刚好有鸡胸肉,如果用鸡腿肉应该更好吃。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸切块,把除了低筋粉的调料倒入盆中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带个一次性手套,把调料和鸡肉充分抓匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入低筋粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次抓匀,给鸡肉来个按摩,多抓一会。然后盖上保鲜膜,腌制2个小时或者过夜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好后,准备好刚才剩下的蛋黄和麦片。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一块鸡肉在蛋黄中翻滚,蘸满蛋液。,然后放入麦片中再翻滚,蘸满麦片,以此类推,把所有鸡肉处理完毕。(操作此步骤时,烤箱180度预热)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锡纸上刷一层油,把蘸好的鸡肉摆在烤盘上,然后在每块鸡肉上再淋上少量的油。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

送入预热好的烤箱。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上下管180度烤20分钟。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后撒上孜然辣椒粉,就可以享用啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

菜谱创建时间:2019-04-06 14:53:04
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