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这里的番茄汁是把3-4个本地番茄打碎所得,如果你有罐装的意式番茄或番茄汁最佳;没有搅拌器的,用刀切的很碎也可。

先来煎一下鸡腿。锅里热油,再把鸡腿一一平行放入锅内,确保每个鸡腿和锅底接触,不要叠放。锅小的或做量大的,可以分批次煎。一面煎3-5分钟或直到表面颜色变金黄,再翻面煎3-5分钟,之后出锅,放一旁备用。

在同一个锅里加入香叶,煸10秒。再加入葱白,煸炒大约2分钟,颜色变浅时放入橄榄和凤尾鱼。煸炒,并用铲子把凤尾鱼弄碎,大约1分钟。

之后加入黑醋和红葡萄酒醋,充分搅拌。之后煮1-2分钟让大部分酸味蒸发掉。完了加入黑莓酱,拌匀。

加入迷迭香和百里香,接着倒入番茄汁,充分搅拌。当加热到冒泡时,把鸡腿回锅。

鸡腿尽量没入酱汁,盖上锅盖,转小火。之后是简单的重复活,每隔7-8分钟铲一下锅底防止粘锅。如果你用的是薄底锅,检查频率要更勤一点,否则容易烧焦。

大约25分钟后,加入香菇,小心混入酱汁,手重了会把鸡肉弄碎。盖锅盖,半掩就好。

6-7分钟后加入葱绿,鸡腿就做好了。

老规矩让你们看一下食相......

你也来一锅?
Tips: 1. 不加凤尾鱼和橄榄的,加1汤匙酱油。 2. 全部用红酒醋的,多加1-2汤匙黑莓或蓝莓酱或糖。全部用意式黑醋的,无需加,包括原食谱里的1汤匙黑/蓝莓酱/糖。

















