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西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜

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作者: Cindy手作
Cindy手作
西红柿炒花菜其实是非常普通的家常菜,但是在我家超级受欢迎,而且花菜热量低,西红柿营养价值高,多吃有益健康 不知道晚餐吃什么吗?炒一盘西红柿花菜吧😊

用料

西红柿炒花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西紅柿一个,洗干净,去掉蒂头整个放入主锅,设定5秒/速度5

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打碎的西红柿,加入沙拉油15g,设定5分钟/varoma/速度1爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入洗干净切小块的花菜,和盐适量,设定6分鐘/varoma/反刀小勺

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧好以后,再设定3秒/反转速度2,这个程序叫颠锅,目的让食材混合均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后就可以倒出锅享受美食啦

菜谱创建时间:2019-04-07 22:59:22
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