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邢小秋美善品(小美)~荠菜包子的做法

邢小秋美善品(小美)~荠菜包子

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作者: 邢小秋
邢小秋
荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质,另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。 1、荠菜中富含的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。 2、荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动、促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。 3、荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。 4、荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。

用料

邢小秋美善品(小美)~荠菜包子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

跟着幸福厨房芯片引导式操作馒头揉面团

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将前臀尖切成3厘米大小,放入网锅,加入水用3个5清洗肉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入冰箱冻1小时左右。(时间关系我没有冻,直接打地)turbo键4-5个2秒搅馅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将好的肉馅倒入盆中待用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不用洗锅,加入荠菜。时间4-6秒/速度5切碎。倒出荠菜待用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将葱姜蒜放入主锅,turbo键2秒切碎。将食材刮入锅底,加入油。时间3分钟/温度V/速度小勺爆香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽,老抽。时间3分钟/温度V/速度小勺继续爆香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入肉馅,加入鸡蛋,盐。时间2分钟/反转速度2上劲。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿掉量杯盖,从主锅盖中加入香油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入切好的荠菜。时间5秒/速度反转2-4搅拌

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出混合好的荠菜待用

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团揉圆

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

戳长条切块

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压扁

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀圆

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入肉馅

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包成如图

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅底抹油防沾,将包好的包子放入蒸锅,醒发10-20分钟。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅加入水,架上包子。时间20-25分钟/温度V/速度1。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的包子在锅里捂5分钟左右,趁热享用

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如有问题欢迎咨询

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是美善品的美食顾问,期待与你的邂逅,一起解锁更多美食

菜谱创建时间:2019-04-08 17:29:58
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