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减脂早餐2
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作者：
紫薯圆又圆
用料
减脂早餐2的做法步骤
步骤 1
头天晚上把麦片加适量水泡着，水量没过麦片再多一点就可以，这样泡出来的麦片是很稠的，第二天加两三勺酸奶拌匀，也可不加。
步骤 2
紫薯煮熟碾碎，香蕉切片，铺在麦片上，加两三勺酸奶拌匀即可
减脂早餐2的小贴士
酸奶如果是含糖的，紫薯香蕉就可以换成黄瓜，西红柿等，我的这份早餐热量大约在440千卡左右。
菜谱创建时间：2019-04-10 11:24:21
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