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甜菜根(粉红佳人)果昔
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作者:
多米诺_udz6
自从买了破壁机每天早上少不了一杯精力汤或奶昔,通常以苹果、菠萝、香蕉为基底,再加喜欢的蔬果(甜菜根有养肝清血的功能,其所含的紫甜菜素是一种有效的抗癌物质,女性食用甜菜根有助于补充生理周期损耗的铁质;紫甘蓝含有丰富的花青素,其抗氧化功效在150种类黄酮中高居第一,可抵抗病毒危害,预防心血管疾病,并有抗发炎、抗过敏、抗自由基因功能) 以下是3人份
用料
菠萝
200克
苹果
1个(约200克)
香蕉
1根
紫甘蓝
50克
甜菜根
200克
综合坚果
一把
凉白开
350克
甜菜根(粉红佳人)果昔的做法步骤
步骤 1
把所有的果蔬洗净沥干水份切块加水一起搅拌就好了
步骤 2
美哒哒的粉红果昔就完成了,味道也是棒棒哒
甜菜根(粉红佳人)果昔的小贴士
苹果洗干净连皮带籽放入
菜谱创建时间:2019-04-11 08:41:30
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