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清蒸黑鲷鱼的做法

清蒸黑鲷鱼

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向日葵的记忆
哥哥开船捕鱼带回来的黑鲷鱼,最简单又营养的做法当然属清蒸了。营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

用料

清蒸黑鲷鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

啊专哥海边钓鱼,收获最多的就是黑鲷鱼,每天清蒸一只,简单营养😄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻后刮鳞片,去除内脏,两面背上划几刀,为了蒸的时候更入味~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子底部铺几片姜,放入鱼,再洒适量生姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,还有葱头(葱花在快蒸好的时候洒)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入开水,入锅中蒸10分钟的时候洒上葱花,再蒸2分钟左右即可出锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑鲷鱼的鱼肉很嫩,很好吃的😋

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五月第三波黑鲷鱼

菜谱创建时间:2019-04-11 11:11:27
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