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蒜蓉西蓝花的做法

蒜蓉西蓝花

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作者: 千粟粟
千粟粟
西蓝花具有补肾益精,补脾和胃,清理血管,抗衰老的功效!适合久病体虚,耳鸣健忘,脾胃虚弱的人群!

用料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花洗净切块!大小随自己喜欢!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜拍碎切蓉!下锅炒香!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西蓝花翻炒,加耗油,可以适量加一点点水!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒熟出锅!

蒜蓉西蓝花的小贴士

西蓝花比较容易熟,不需要炒太久,一分钟左右足够!

菜谱创建时间:2019-04-11 14:09:33
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