锅先加热,然后放入黄油10克。倒入洋葱碎和菲力牛排丁。快速翻炒2分钟至牛排丁熟。
倒入两碗米饭🍚(我家是小碗),加入20克番茄酱,适量盐。小火拌均匀。用刚煮好的米饭颗粒感比较强,口感好。保温备用。
将鸡蛋和淡奶油放一起打撒。锅里到倒适量食用油,油温高后将蛋液倒入平底锅中,小火。等蛋糕液基本凝固关火。如图放好一碗炒好的饭。
将鸡蛋皮从两边往中间把米饭包好。
将平底锅倾斜着,将包好的蛋倒在盘中。如图。
平底锅加热温度高后放入20克黄油(黄油燃点低,放早了锅温度没有上来,油就热了。)。加入胡萝卜和土豆丁,翻炒至土豆丁变透明色。
加入适量开水,盐,咖喱块,西芹丁。拌匀后小火盖盖煮3分钟。
将煮好的蔬菜均匀铺在蛋包饭周围。给蛋包饭上挤上一点番茄酱装饰一下。
这个就懒得摊蛋皮了,用小碗盛一碗饭,压紧实,倒扣在盘子里。将咖喱蔬菜汁直接浇在饭上,一样好吃。