创意方便健康南瓜汤

南瓜去皮

上锅大火蒸10分钟

软了，时间可自调，软了即可

放入240ml牛奶，搅拌机打碎

成糊

少许盐，芝麻，超好吃的，小儿子吃了一碗。你也试试吧，牛奶换成豆浆，南瓜换成玉米，怎么都可以，健康，好喝就行了呗。