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海鲜豆腐煲——减脂蛋白
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作者：
叁叁营养咨询
用料
海鲜豆腐煲——减脂蛋白的做法步骤
步骤 1
全部原料
步骤 2
虾去头去虾线，蘑菇去根部，豆腐切块，蒜切片，葱切断
步骤 3
一硬币大小橄榄油放葱蒜
步骤 4
放虾翻炒
步骤 5
放入菇
步骤 6
倒入适量水没过所有蔬菜，放入豆腐，倒入适量生抽，和盐
步骤 7
收汤，出锅
菜谱创建时间：2019-04-13 23:39:51
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