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燕麦核桃红枣豆浆
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作者:
涵涵-妈妈
燕麦中富含膳食纤维、核桃中富含维生素E等抗氧化物,保护心血管、红枣补中益气,养血安神(在这里他最大作用是代替糖😄,甜甜的)。
用料
干黄豆
25克
生燕麦
10克
核桃花生芝麻
20克
红枣
6颗
水
500克
燕麦核桃红枣豆浆的做法步骤
步骤 1
将所有的食材洗净,放入破壁机,盖紧杯盖。
步骤 2
选择“豆浆”,按下“启动”,等待美味完成即可。
燕麦核桃红枣豆浆的小贴士
500毫升小份量,再也不用担心喝不完了😄
菜谱创建时间:2019-04-14 14:47:29
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