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减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋的做法步骤
步骤 1
蔬菜洗干净 魔芋开水煮一下 捞出
步骤 2
牛里脊先切成大片 再切成细长条 料酒腌制10分钟 焯水备用
步骤 3
各食材切好
步骤 4
锅中刷油
步骤 5
先放入胡萝卜丝 煸炒约1分钟
步骤 6
再放入西芹和番茄 煸炒约30秒
步骤 7
然后把牛肉魔芋等其他食材都放入锅中 煸炒约1分钟
步骤 8
加一小碟水入锅
步骤 9
等水快干时 撒盐 翻炒一会 出锅
步骤 10
装盘 撒研磨黑胡椒粒
步骤 11
成品↑↑↑ 可选做晚餐~
减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋的小贴士
牛里脊80-100克做晚餐 午餐的话可以100-150克
菜谱创建时间：2019-04-15 00:51:07
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