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杂蔬炖带鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法

杂蔬炖带鱼(伊莱特炒菜机器人)

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伊莱特家味道
带鱼怎么吃都喜欢吃,煎鱼,炸鱼、炖鱼等等吃法。最喜欢的还是蔬菜炖的带鱼。蔬菜吸收了带鱼的鲜美味道,特别的下饭呐。

用料

杂蔬炖带鱼(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备: 胡萝卜去皮切片,芹菜切段,姜蒜切片,尖椒切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带鱼中加少许盐,抓匀后腌制半小时;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自动烹饪锅中加少许油,选择“焖”模式,预热放入带鱼;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎2分钟后翻面;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许醋和适量生抽;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入少许糖和盐;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水至食材2/3处;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜,炖20分钟;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入芹菜,继续炖10分钟左右就可以出锅了。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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杂蔬炖带鱼(伊莱特炒菜机器人)的小贴士

1.带鱼先煎一下再炖,口感更好; 2.加入少许醋和糖更好吃。 菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

菜谱创建时间:2019-04-15 09:39:41
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