花菜洗干净,掰小朵,用开水煮3分钟
煮菜花是可以切菜。切白菜,洗干净
勺子去皮,切小块(因为小朋友吃,所以我都会去皮)
切好葱蒜
油热,依次放葱蒜,白菜,西红柿,菜花,翻炒,放调料,出锅就好了!
菜花比较难清洗,可以有盐水泡一会。