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营养师的减肥餐
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作者:
岭姐呀
胖不是营养过剩而是能量过剩,只有补充足够的营养,减肥才会事半功倍
用料
西兰花
7朵
红黄椒
适量
莴笋叶
适量
虾
8只
营养师的减肥餐的做法步骤
步骤 1
虾去皮去虾线(大虾只需要3只)
步骤 2
放料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟
步骤 3
小火煎止两面金黄
步骤 4
西兰花、红黄椒、莴笋叶焯水
步骤 5
营养美味的减肥餐就做好了
营养师的减肥餐的小贴士
好好吃饭才能瘦
菜谱创建时间:2019-04-16 17:39:55
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