用APP打开
黑蒜薏米莲藕排骨汤的做法

黑蒜薏米莲藕排骨汤

4874人浏览 115人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 寻味食嘉
寻味食嘉
详细做法视频:请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢! 外面吃多了,上火了,可以试试这个汤 黑蒜比较少人认识,但它对身体很好,可以直接食用,酸酸甜甜:具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。 椰枣:补中益气、化痰平喘 莲藕:清热生津、补益脾肾 薏米:清热排脓,利水

用料

黑蒜薏米莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米提前泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨焯水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一锅开水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把全部材料,放入汤锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕最好整个放进去,这样才粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盖炖1.5-2小时

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切莲藕

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好软糯

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放回去,煮到适合的软度,就可以关火

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑蒜很香,汤很甜

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上火了?快试试吧!

菜谱创建时间:2019-04-16 23:04:26
打开App收藏