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芹菜小白菜馅儿的做法

芹菜小白菜馅儿

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作者: 遇见美食吧
遇见美食吧
芹菜降血压、增加膳食纤维,小白菜解毒。2者混合味道也不错。 这个是一款经常用到的馅儿,包饺子、馄饨、茄盒、藕夹等。类似菜叶的菜都可以如此处理。 馅儿中还可以放点香菇,鲜蘑等,剁碎混合的味道也不错。 芹菜小白菜也可以不用水焯,用盐揉也可以,看自己习惯 芹菜和小白菜的克数是变成馅儿的克数。

用料

芹菜小白菜馅儿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做馅儿前,姜切碎碎的小丁

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把姜放入碗中,倒入适量香油磨过姜末,进行腌制,把姜味和香油味道充分融合。不用香油也可以,任何一款植物油都好,或者任何一款植物油与香油的混合,不用橄榄油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜洗净,锅烧开水后放入芹菜炒一下,不要煮太烂,芹菜稍微软一点就好,立刻捞出、立刻把芹菜放入冷水中。这样做的目的是保持芹菜的口感和鲜艳的绿色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切芹菜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜的处理方式跟芹菜相同。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微焯软的白菜入凉水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切白菜。切完的芹菜和白菜都要再用刀剁一剁,再碎一些

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅儿加一个鸡蛋和胡椒粉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿2双筷子,沿着一个方向搅拌,给肉馅儿上劲儿。一个手录像一个手搅拌费劲,就是这么个意思。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花剁碎。我多会过,先吃葱叶再吃葱白,呵呵

步骤 11

已经上劲儿的肉馅儿中放入葱花和最开始用油泡的姜。搅拌均匀。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1,剁好的芹菜和白菜混合,用双手抱团,挤出多余水分。菜这边放入适量油、这个适量指差不多的菜都有油了,这样避免菜出太多水。 2、拌好的菜和上劲儿的肉馅儿混合一起,加入适量盐、胡椒粉等,拌均即可。

芹菜小白菜馅儿的小贴士

1、现在做东西很少放味精、鸡精、蚝油等,因为他们其中都含有谷氨酸钠,就是味精的主要成分,自己在家做少吃,影响营养吸收。特别是孕妇和孩子,不要再吃味素、鸡精,实在不行来点蚝油,其实纯蚝油不多,现在一般蚝油类产品大部分含有谷氨酸钠,有的还有增稠剂。 2、我一般调味就是盐和十三香 3、这个是一款经常用到的馅儿,包饺子、馄饨、茄盒、藕夹等。类似菜叶的菜都可以如此处理。4、馅儿中还可以放点香菇,鲜蘑等,剁碎混合的味道也不错。 5、芹菜小白菜也可以不用水焯,用盐揉也可以,看自己习惯 6、芹菜和小白菜的克数是变成馅儿的克数。 7、基本上一斤肉、一斤菜能包出正常家庭吃的饺子100个左右。这不是绝对,看每个人包馅儿多少,饺子皮大小。 8、个人觉得馅儿里面菜多点,这样能吃出菜的香味,要不都是肉味儿,看人喜好。

菜谱创建时间:2019-04-17 18:28:15
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