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减脂便当午餐Day3的做法

减脂便当午餐Day3

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减脂宗旨:只改变饮食习惯,不改变饮食结构 这样瘦下来才不容易反弹回去 总摄入:440千卡

用料

减脂便当午餐Day3的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用app算出总食物卡路里

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个蒸锅煮鸡蛋,蒸红薯,紫薯 另一个锅烫青菜,秋葵 之后炒藕片

菜谱创建时间:2019-04-18 10:37:21
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