香煎三文鱼

1、先用橄榄油、盐(一点或者后面撒)、黑胡椒粉和罗勒碎，腌制三小时左右。

2、预热烤箱170上下火。预热剪锅，倒入橄榄油，先大火四面煎到有点焦的感觉。然后小火稍微过一下。然后放入烤盘，170度3分钟。