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秋葵藜麦羹「营养版」的做法

秋葵藜麦羹「营养版」

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厨娘冰糖小靖
巧妙的在汤羹里面加了藜麦!味道鲜美,营养加倍~推荐!

用料

秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加清水,放入金针菇末和木耳碎,大火烧开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦需要提前泡制两个小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中的汤滚开后,下入藜麦,再加一勺生抽!煮至10-15分钟,主要是把藜麦煮熟,煮到藜麦露出透明小尾巴~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵切片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒进煮好的汤中,用盐调味,水淀粉勾芡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轮入蛋花,滴几滴香油,关火~即可食用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好营养~好味道!推荐👍🏻

菜谱创建时间:2019-04-18 20:25:14
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