大米松糕 宝宝辅食营养食谱菜谱

准备食材，我这里用到的是桑葚果酱，之前有写过食谱，链接戳这里http://www.xiachufang.com/recipe/103771542/ 没有桑葚果酱也没有关系，可以换成任何喜欢的馅料，蜜豆、豆沙、枣泥等等都可以，不过一定要保证馅料的水分较少，否则小松糕下面的部分会变僵。 我用了10克糖，如果宝宝可以接受原味，那么不放糖再好不过了。放的话也要放颗粒细一点的砂糖，后面涉及到过筛，粗砂糖有可以过不去。

粘米粉和糯米粉混合均匀。 粘米粉就是大米磨成的粉，可以买现成的，也可以自己打粉。

粉中倒入90克清水，要慢慢倒，边倒边搅拌，最后搅成这样的一个个粉团，只留很少的干粉的状态。

用手指或手心把这些粉团均匀搓开。用手抓一把粉，能攥成团，但是用手指一戳就散，这样水分就算合格的。如果捏不成团，说明水分不够还需要重复上一步。 每种米粉的吸湿度不同，这个还需要自己来调整。 如果要加糖，就在这一步把砂糖倒进去。

把上一步搓散的米粉过筛，成团的粉用手在筛网上按压搓动，这一步很需要时间和手力，要有耐心啊。 想要追求更松软的口感，可以过筛2~3遍。

容器内抹油防粘，用勺子把筛好的米粉舀入容器中，倒的时候轻轻抖落，倒入容器五分之一时用铲子轻轻抹平，千万不要按压，会变僵的。 这里任何耐高温的容器都可以，我用的是我家普通的吃饭碗。

在上面轻轻铺上一层馅料。

再在上面铺上筛好的米粉，用同样的方式舀入并刮平，同样不可以按压。

容器封上保鲜膜防止蒸馏水滴入，冷水上锅，蒸20~25分钟就可以出锅了。

出锅晾晾，不烫的时候就可以倒扣脱模了。 这个要趁热更好吃，如果隔天吃，只需要回锅再蒸五六分钟就又恢复绵软了。

1.这个如果过筛好了会很松软，有时间和体力的话建议多过两遍筛。只过一遍的话口感会稍微扎实一点，但是也很好吃。如果有小筛子直接筛进模具里，效果会更好。 2.过筛会比较累人，选网眼稍大的筛子会好一些。 3.适合24个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 4建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。