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婴儿辅食补铁自制猪肝粉的做法

婴儿辅食补铁自制猪肝粉

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6个月的宝宝,最重要的就是补铁,6个月前,主要靠胎儿期肝脏储存铁来维持需要,而母乳和奶粉中铁的含量不能满足宝宝身体的需求,所以要增加一些含铁比较高的食物来补充营养,那猪肝是含铁量最高的。六个月以后增加辅食后,就应该增加一些补铁的食物。来预防缺铁性贫血。 吃啥最补铁,当然是肉类食物,然后我们今天所做的就是猪肝。虽然这个大兄弟长得有点丑,但补铁效果确实好好地哦。

用料

婴儿辅食补铁自制猪肝粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一步骤忘记拍照了,把猪肝泡水两个小时。去除血水,在切片清洗干净,继续将猪肝片放到清水中浸泡,同时放四到五片柠檬片,请泡一个小时,去除腥味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

㓎泡好后,把猪肝放入凉水锅中,放入姜片和大葱,开火煮。开锅后关小火煮大约15分钟,猪肝要煮的老一些。煮好后,捞出用清水洗干净,晾干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把晾干的猪肝切成小块。这样更有效地让猪肝再翻炒的过程中,把水分炒干。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅,放入猪肝。小火炒,直到猪肝发干。注意当猪肝块缩小,猪肝颜色变深。中途多次翻炒,加快猪肝内部水分的蒸发。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好的猪肝放入破壁机、或料理机。打成粉末状

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入平底锅中,小火翻炒,把没干的小颗粒炒干。这个时候要注意火候。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把炒后的猪肝,放入破壁机打碎打的细腻为止。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪肝粉放入密封罐,我用的是安扣的密封罐。一个星期,宝宝吃个两三次用一小勺舀一点点就可以了。宝宝一天不能超过15克的猪肝。不要吃太多,可以加到宝宝的米粉或者面条里面。

菜谱创建时间:2019-04-18 22:31:41
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